Shoes : షూస్ ఎంపిక ఎలా ఉండాలో తెలుసా.. ఇలా ఉంటేనే కొనండి..!
Shoes : షూస్ ఎంపిక ఎలా ఉండాలో తెలుసా.. ఇలా ఉంటేనే కొనండి..!
మన సాక్షి, ఫీచర్స్ :
షూస్ కేవలం వస్తువు కాదు, అది మన పాదాలను, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఒక ముఖ్యమైన సాధనం. చాలామంది స్టైల్కి మాత్రమే ప్రాధాన్యత ఇచ్చి, తమ పాదాలకు హాని కలిగించే బూట్లను ధరిస్తుంటారు. దీనివల్ల వెన్నునొప్పి, బొబ్బలు, పగుళ్లు, మరియు కాళ్ల నొప్పులు వంటివి వస్తాయి.
ఒక వ్యక్తికి సరైన బూటును ఎంచుకోవడానికి ఎన్నో విషయాలను పరిగణించాలి. ఆ బూటు ఎంత సౌకర్యవంతంగా ఉందో, ఎంతవరకు మద్దతు ఇస్తుందో తెలుసుకోవాలి. సరైన బూటు మీ నడక, శరీర భంగిమ, వెన్నెముక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే, ఫ్యాషన్కు మాత్రమే ప్రాధాన్యత ఇవ్వకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.
సరైన బూటు ఎంచుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు:
సరైన పరిమాణం: బూట్లు మీ పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోయేలా ఉండాలి. అవి చాలా బిగుతుగా లేదా వదులుగా ఉండకూడదు. సాయంత్రం వేళల్లో పాదాలు ఉబ్బుతాయి కాబట్టి, ఆ సమయంలో బూట్లను కొనుగోలు చేయడం మంచిది.
సౌకర్యం, మద్దతు: బూట్లకు మెత్తటి అడుగు భాగం (సోల్) ఉండాలి. అది నడిచేటప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించి, పాదాలకు సౌకర్యాన్ని ఇవ్వాలి.
పనికి తగిన బూట్లు: మీరు ఎక్కువగా నిలబడి పనిచేస్తుంటే, దానికి తగిన బూట్లు ఎంచుకోవాలి. వ్యాయామం, రన్నింగ్ వంటి వాటికి స్పోర్ట్స్ షూస్ అవసరం.
హీల్స్: హీల్స్ ధరించేటప్పుడు తక్కువ ఎత్తు ఉన్నవి, వెడల్పుగా ఉన్నవి ఎంచుకోండి. ఎందుకంటే అధిక హీల్స్ వెన్నుపూసపై ఒత్తిడిని పెంచుతాయి.
సరైన బూట్లను ఎంచుకోవడం ఒక చిన్న విషయం, కానీ ఇది మీ రోజువారీ జీవితం, ఆరోగ్యంపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. కాబట్టి మీ పాదాలకు సౌకర్యవంతమైన, ఆరోగ్యకరమైన బూట్లను ఎంచుకోండి.
By : Banothu Santosh, Hyderabad
MOST READ :
-
Nalgonda : రైతుల ఘోస.. యూరియా కోసం తెల్లవారుజామునుంచే భారీ క్యూ..!
-
Food Safety : ఫుడ్ సేఫ్టీ అధికారుల ఆకస్మిక తనిఖీ.. నిల్వ ఉంచిన చికెన్ దుర్వా సన.. రెండు రెస్టారెంట్లకు నోటీసులు..!
-
LPG GAS : గ్యాస్ వినియోగదారులకు భారీ గుడ్ న్యూస్.. తగ్గిన సిలిండర్ ధరలు..!
-
Suryapet : జిల్లా కలెక్టర్ కీలక ప్రకటన.. ఓటరు జాబితాపై అభ్యంతరాలు ఉంటే తెలియజేయాలి..!
-
Miryalaguda : యూరియా కోసం తెల్లవారుజాము నుంచే రైతుల క్యూ.. ఒక్క బస్తా కూడా దొరక్క ఇక్కట్లు..!
Our YouTube Channel
