Tamarind : చింతపండుతో ఆరోగ్యమేనా.. తెలుసుకోండి..!
Tamarind : చింతపండుతో ఆరోగ్యమేనా.. తెలుసుకోండి..!
మనసాక్షి, ఫీచర్స్ :
చింతపండును మనం కేవలం పులుపు కోసం వంటల్లో ఉపయోగిస్తాం. కానీ దీనిలో ఆరోగ్యాన్ని అందించే అద్భుతమైన పోషకాలున్నాయి. ఆయుర్వేదం, సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీనిని ఒక శక్తివంతమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. ఇది విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, మాలిక్, టార్టారిక్ ఆమ్లాలను కలిగి ఉంది.
ఈ గుణాలు చింతపండును కేవలం వంటకు మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారంగా మారుస్తాయి. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ, గుండె ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తి పెంపులో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. చింతపండుతో కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
చింతపండుతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
జీర్ణక్రియకు మేలు: చింతపండు జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. ఇది సహజమైన మలబద్ధక నివారిణిగా పనిచేస్తుంది. దీనిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రం చేసి, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: చింతపండులో ఉండే విటమిన్ C రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరాన్ని జలుబు, ఫ్లూ వంటి వాటి నుంచి కాపాడుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యం: ఇందులో ఉండే ఫైబర్, పొటాషియం శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గిస్తాయి. ఇది గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
మలబద్ధక నివారణ: చింతపండు ఒక బలమైన మలబద్ధక నివారిణి. రాత్రి చింతపండు రసం తీసుకుంటే ఉదయం మలబద్ధకం తగ్గుతుంది.
చింతపండును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇది శరీరానికి చలువ చేస్తుంది, అందుకే వేసవిలో చింతపండు పులుసు, పానీయాలను తీసుకోవడం మంచిది.
By : Vishal, Hyderabad
MOST READ :
-
Nalgonda : 24 గంటల్లో హత్య కేసు నిందితుడి అరెస్టు.. నల్లగొండ ఘటనలో సంచలన విషయాలు..!
-
Pocharam Project : నిజాం తొలి ప్రాజెక్ట్.. భారీ వరదలకు తట్టుకున్న పోచారం ప్రాజెక్టు.. వివరాలు ఇవీ..!
-
CM Revanth Reddy : సీఎం రేవంత్ రెడ్డి గెటప్ లో వినాయకుడు.. ఎక్కడో తెలుసా..!
-
Miryalaguda : జాతీయ కుటుంబ ప్రయోజన పథకానికి మీరు అర్హులైతే.. వెంటనే ధరఖాస్తు చేసుకోవాలి..!
Our YouTube Channel
