Health : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 5 ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలు.. గుండె, మూత్రపిండాలు భద్రం..!
Health : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే 5 ఇంట్లో తయారుచేసిన పానీయాలు.. గుండె, మూత్రపిండాలు భద్రం..!
మన సాక్షి, వెబ్ డెస్క్:
అధిక స్థాయి యూరిక్ యాసిడ్ కీళ్ల నొప్పి మరియు వాపును ప్రేరేపిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ తమ శరీరాలను హాని నుండి రక్షించుకోవడానికి వారి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించాలి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడం అనేది వంశపారంపర్యత, అధిక ఆల్కహాల్ వినియోగం, కొన్ని మందులు, మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటుతో సహా అంతర్లీన వైద్యపరమైన రుగ్మతలు మరియు స్వీట్లు, ఎర్ర మాంసం మరియు సీఫుడ్లు అధికంగా ఉండే ఊబకాయం ఆహారం వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు.
ఇవి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను సేంద్రీయంగా తగ్గించగల కొన్ని ఉపయోగకరమైన పానీయాలు. శరీరంలోని అధిక యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండ సమస్యలు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు కీళ్లనొప్పులు వంటి అనేక హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు మరియు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధితో సహా అనేక ఆందోళనలు, దీనిని గుర్తించి యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించాలి.
యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో ఉంచడానికి 5 ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలు :
అల్లం టీ:
అల్లంలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ భాగాలు కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి మరియు వాటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు యూరిక్ యాసిడ్ను విసర్జించే మూత్రపిండాల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గౌట్ లక్షణాలను నివారించడానికి మరియు సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని సేంద్రీయంగా మెరుగుపరచడానికి, తాజా అల్లం నీటిలో వేసి మరిగించి త్రాగాలి.
గ్రీన్ టీ:
యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, గ్రీన్ టీ అనేది పరిగణించవలసిన అదనపు సహజ చికిత్స. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల వాపు మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు యూరిక్ యాసిడ్ అధిక ఉత్పత్తిని ఆపుతుంది. గ్రీన్ టీ యొక్క కాటెచిన్స్ శరీరం అదనపు యూరిక్ యాసిడ్ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి, ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ గ్రీన్ టీ ఆకులను వేడి నీటిలో కలిపి తీసుకోండి.
లెమన్ వాటర్:
ఈ తెలిసిన పానీయం సహజంగా యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే నిమ్మకాయలు, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడతాయి, మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి మరియు యూరిక్ యాసిడ్ చేరడం తగ్గిస్తాయి. ఉత్తమ ప్రభావాల కోసం, ఒక గ్లాసు నీటిలో సగం నిమ్మకాయను పిండి మరియు ప్రతిరోజూ త్రాగాలి.
దోసకాయ రసం:
పొటాషియం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు నీటితో నిండిన దోసకాయ రసం శరీరం యొక్క నిర్విషీకరణ, ఆల్కలైజేషన్ మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. దోసకాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ చేరడం తగ్గుతుంది మరియు కాలేయం యొక్క నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది.
పసుపు పాలు:
పాలతో కొద్ది మొత్తంలో పసుపు పొడిని కలపడం యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి శక్తివంతమైన ఇంటి చికిత్స. పసుపులోని కర్కుమిన్ వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ ఒక టీస్పూన్ పసుపు పొడిని గోరువెచ్చని పాలలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల సాధారణ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు గౌట్ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
MOST READ :
-
Good News : తెలంగాణ ప్రభుత్వం గుడ్ న్యూస్.. నెలాఖరు లోపు వారికే ఇందిరమ్మ ఇండ్లు..!
-
Morning Drinks : టాప్ 7 మార్నింగ్ డ్రింక్స్.. అధిక కొలెస్ట్రాల్ మాయం, గుండె భద్రం..!
-
Tomato Juice : తినడానికి బదులు టమోటా రసం తాగండి.. 30 రోజుల్లో ఈ 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
-
Vegetables : బెండకాయ కొందరికి హానీకరం, మరికొందరికి ప్రయోజనం.. ఆలస్యం కాకముందే ఎందుకో తెలుసుకోండి..!
Our YouTube Channel
