Tea Snacks : టీతో ఈ స్నాక్స్ కలిపి తినకూడదు.. కారణం ఏంటంటే..!
Tea Snacks : టీతో ఈ స్నాక్స్ కలిపి తినకూడదు.. కారణం ఏంటంటే..!
మన సాక్షి, వెబ్ డెస్క్ :
టీ మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. చాలామంది ఉదయం, సాయంత్రం టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. టీతో పాటు స్నాక్స్ తీసుకోవడం కూడా సర్వసాధారణం. అయితే, కొన్ని ఆహార పదార్థాలను టీతో కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవి జీర్ణక్రియపై చెడు ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం చాలా అవసరం.
చల్లని పదార్థాలు: వేడి టీతో పాటు చల్లని ఆహారాలు లేదా చల్లని పానీయాలు తీసుకోవడం జీర్ణవ్యవస్థను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది పొట్టలో గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అందుకే ఐస్ క్రీం, చల్లని జ్యూస్ వంటివి టీతో కలిపి తీసుకోకూడదు.
నిమ్మకాయ, పులుపు ఉన్న ఆహారాలు: నిమ్మరసం కలిపిన టీ చాలామందికి ఇష్టం. కానీ, పాల టీలో నిమ్మరసం కలిపితే పాలు విరిగిపోతాయి. దీనివల్ల కడుపులో ఎసిడిటీ, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. టీతో పులుపు ఉన్న పదార్థాలను కూడా తీసుకోకూడదు.
వేపుడు ఆహారాలు: నూనెలో వేయించిన సమోసా, పకోడీ వంటి స్నాక్స్ టీతో తినడం చాలామందికి ఇష్టం. అయితే, టీలో ఉండే టానిన్లు, వేపుడు ఆహారాల్లో ఉండే కొవ్వు పదార్థాలు జీర్ణక్రియను నెమ్మది చేస్తాయి. దీనివల్ల కడుపులో ఇబ్బందులు వస్తాయి.
పచ్చి కూరగాయలు: టీతో పచ్చి కూరగాయలతో చేసిన సలాడ్స్ తినడం కూడా మంచిది కాదు. టీలో ఉండే టానిన్లు కూరగాయల్లో ఉన్న ఐరన్ను గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటాయి. దీనివల్ల శరీరానికి ఐరన్ లభించదు.
పిండితో చేసిన స్నాక్స్: మైదా పిండితో చేసిన బిస్కెట్లు, బ్రెడ్ వంటి వాటిని టీతో కలిపి తినడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ఒత్తిడి పడుతుంది. ఇవి జీర్ణమవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటాయి. టీతో ఈ ఆహారాలు కలిపినప్పుడు జీర్ణక్రియ మరింత నెమ్మదిగా జరుగుతుంది.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ ఆహారాలకు టీ మధ్య కొంత సమయం గ్యాప్ ఇవ్వడం మంచిది. ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు పాటించడం వల్ల టీని పూర్తి ప్రయోజనాలతో ఆస్వాదించవచ్చు.
By : Santosh, Hyderabad
MOST READ :
-
Special Story : శాఖాహారుల ప్రోటీన్ వంటకం.. రుచులను ఆస్వాదించండి.. ప్రత్యేక కథనం..!
-
Arattai : వాట్సాప్ కు పోటీగా కొత్తగా ఇండియన్ యాప్ అరట్టై.. డౌన్ లోడ్ ఇలా, ఫీచర్స్ బలే..!
-
Fastrack : అదిరిపోయే లుక్తో ఫాస్ట్రాక్ కొత్త వాచెస్.. ఇకపై యూఎఫ్వోలు ఆకాశంలో కాదు, మీ చేతిలోనే..!
-
Groups : తల్లి అంగన్వాడి ఆయా.. కుమారుడికి ఒకేసారి అసిస్టెంట్ ఎక్సైజ్ సూపరిండెంట్, నయాబ్ తహసిల్దార్, ఉద్యోగాలు..!
Our YouTube Channel
