Air Pollution : నగరాల్లో కాలుష్యం.. ఆరోగ్యంపై పెను ముప్పు.. ఇలా నివారించవచ్చు..!
Air Pollution : నగరాల్లో కాలుష్యం.. ఆరోగ్యంపై పెను ముప్పు.. ఇలా నివారించవచ్చు..!
మన సాక్షి :
నగరాల్లో వాయు కాలుష్యం ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది కేవలం పర్యావరణానికే కాదు, మన ఆరోగ్యానికి కూడా తీవ్రమైన ముప్పు. నగర జీవనశైలిలో ఇది ఒక భాగం అయిపోయింది. కాలుష్యానికి వాహనాల నుంచి వెలువడే పొగ, పరిశ్రమల నుంచి వచ్చే వ్యర్థాలు, మరియు నిత్యం జరిగే నిర్మాణ పనులు ప్రధాన కారణాలు.
గాలిలోని హానికరమైన కణాలు, రసాయనాలు మన శ్వాస వ్యవస్థలోకి ప్రవేశించి అనేక రోగాలకు దారితీస్తాయి. ఈ సమస్య మన ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు, గుండెపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. నగర కాలుష్యం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలను ఇప్పుడు చూద్దాం.
కాలుష్యం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు:
శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులు: కాలుష్యం వల్ల ఆస్తమా, బ్రాంకైటిస్, మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
గుండె జబ్బులు: కాలుష్య కణాలు రక్తంలో కలిసి రక్త నాళాలకు నష్టం కలిగించవచ్చు. దీనివల్ల గుండె పోటు, స్ట్రోక్ వంటివి సంభవించే అవకాశం ఉంది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం: అధిక కాలుష్యం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన పెరుగుతాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
చర్మ సమస్యలు: కాలుష్యం చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం, అకాల వృద్ధాప్యం వంటివి జరుగుతాయి.
నివారణ మార్గాలు:
కాలుష్యాన్ని పూర్తిగా నివారించడం కష్టం, కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా దాని ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. కాలుష్యం అధికంగా ఉన్న ప్రాంతాలకు దూరంగా ఉండండి. ఉదయం వేళల్లో కాలుష్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి, వ్యాయామం, వాకింగ్ వంటివి తక్కువ కాలుష్యం ఉన్న వేళల్లో చేయండి. ఇంట్లో ఎయిర్ ప్యూరిఫైర్ వాడటం ద్వారా గాలిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. పర్యావరణానికి మేలు చేసే అలవాట్లను పాటిస్తూ, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం.
By : Santosh, Hyderabad
MOST READ :
-
District collector : జిల్లా కలెక్టర్ సంచలన నిర్ణయం.. దీర్ఘకాల భూ సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారానికి శ్రీకారం..!
-
Red Rice : రెడ్ రైస్ తింటే ఆరోగ్యమేనా.. చాలా మంది ఇష్టపడుతున్నది అందుకేనా.. తెలుసుకుందాం..!
-
Bumper Offers : ఐఫోన్ యూజర్లకు గుడ్ న్యూస్.. క్రోమాలో అద్భుతమైన ఆఫర్లు..!
-
Clear Tax : ఏఐ ద్వారా 50 వేలమందికి పైగా ప్రాంతీయ భాషల్లో పన్నుల దాఖలు..!
Our YouTube Channel
