Hair Fall : పురుషులకే బట్టతల ఎందుకు.. నివారణకు సూచనలు..!
Hair Fall : పురుషులకే బట్టతల ఎందుకు.. నివారణకు సూచనలు..!
మన సాక్షి ;
నేటి ఉరుకులు పరుగుల జీవనశైలిలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో బట్టతల ఒకటి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, జీవన విధానం దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా నిలుస్తున్నాయి. ఈ సమస్య స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలోనూ కనిపిస్తున్నప్పటికీ, పురుషుల్లో దీని ప్రభావం అధికంగా ఉంటోంది. బట్టతల కేవలం మీ అందాన్నే కాదు, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది.
ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోవడం, ఆందోళనకు గురికావడం వంటి సమస్యలు చాలా మందిలో కనిపిస్తున్నాయి. అసలు బట్టతల ఎందుకు వస్తుంది? పురుషుల్లో ఇది ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది? దీనిని ఎలా నివారించవచ్చు? నిపుణులు ఏమంటున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
జుట్టు మూలాలు బలహీనమై, క్రమంగా రాలడం బట్టతలకు ముఖ్య కారణం. ఇది వంశపారంపర్యంగా వచ్చే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా, శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) అనే హార్మోన్ జుట్టు కుదుళ్లను కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది. దీనివల్ల జుట్టు సన్నగా మారి రాలిపోతుంది. అధిక ఒత్తిడి కూడా జుట్టు రాలడానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం.
ఇది శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీసి, జుట్టు పెరుగుదల క్రమాన్ని పూర్తిగా మారుస్తుంది. సరైన పోషకాహారం లేకపోవడం కూడా జుట్టును బలహీనపరుస్తుంది. విటమిన్ బి, డి, ఐరన్, జింక్, ప్రోటీన్ వంటి పోషకాల లోపం వల్ల జుట్టు పెళుసుగా మారి విరిగిపోవడం మొదలవుతుంది. హెయిర్ జెల్స్, కలర్స్, స్ట్రెయిటెనింగ్, రీబాండింగ్ వంటి రసాయన ఉత్పత్తులు జుట్టుకు హాని కలిగిస్తాయి. థైరాయిడ్, డయాబెటిస్, క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా కొన్ని రకాల మందుల ప్రభావం వల్ల కూడా జుట్టు రాలవచ్చు.
పురుషుల్లో బట్టతల ఎక్కువగా ఎందుకు?
ఢిల్లీలోని ఆర్ఎంఎల్ హాస్పిటల్కు చెందిన డెర్మటాలజీ మాజీ డాక్టర్ భావూక్ ధీర్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, పురుషుల్లో టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ నుంచి ఉత్పత్తి అయ్యే DHT హార్మోన్ జుట్టు కుదుళ్లను చాలా త్వరగా బలహీనపరుస్తుంది. మహిళల్లో ఈ హార్మోన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల వారి జుట్టు అంత త్వరగా రాలదు. సాధారణంగా పురుషుల్లో బట్టతల నుదిటి భాగం నుంచి మొదలై, నెమ్మదిగా తల మధ్య భాగానికి విస్తరిస్తుంది. కొన్నిసార్లు పూర్తిగా బట్టతల వచ్చేస్తుంది. అయితే, మహిళల్లో జుట్టు రాలడం సాధారణంగా తల అంతటా సమానంగా ఉంటుంది. కాబట్టి వారికి బట్టతల అంత త్వరగా కనిపించదు.
మహిళల్లో ఉండే ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ జుట్టును బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ పురుషుల్లో DHT ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల జుట్టు మూలాల నుంచి బలహీనపడుతుంది. ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అనే ఒక సాధారణ రకం బట్టతల పురుషుల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది జన్యుపరమైన కారణాలు మరియు హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల వస్తుంది. ఇది సాధారణంగా పురుషుల్లో 20 ఏళ్ల తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది, అయితే మహిళల్లో ఇది 40 ఏళ్ల తర్వాత ఎక్కువగా ప్రభావం చూపుతుంది.
బట్టతలను నివారించడానికి నిపుణుల సూచనలు:
ప్రోటీన్లు, ఐరన్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, విటమిన్ బి12, డి అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. ధ్యానం, యోగా వంటి వాటితో ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి మరియు తగినంత నిద్ర పోవాలి.
హెయిర్ డై, జెల్, స్ప్రే వంటి రసాయనాలు కలిగిన ఉత్పత్తులను వాడటం తగ్గించండి లేదా మానుకోండి.
జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతున్నట్టు అనిపిస్తే వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. బట్టతల అసాధారణంగా పెరుగుతుంటే, హార్మోన్ల స్థాయిని పరీక్షించడానికి రక్త పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.
MOST READ :
-
TG News : భూ భారతి ఫైలెట్ మండలాలే రాష్ట్రానికి దిక్సూచి.. రాష్ట్ర ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి..!
-
DSP : రౌడీషీటర్లకు కౌన్సిలింగ్.. అలజడులు సృష్టిస్తే కఠిన చర్యలు..!
-
Nalgonda : నల్గొండ జిల్లాలో ఏడుగురు పోలీసులకు రివార్డులు.. ఎందుకో తెలుసా..!
-
Rythu Bharosa : రైతులకు శుభవార్త.. 4 ఎకరాలకు పైగా రైతు భరోసా ఎప్పుడంటే.. లేటెస్ట్ అప్డేట్..!
-
Nalgonda : నల్గొండ జిల్లా మాడుగులపల్లి లో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ట్రాక్టర్ ను ఢీకొట్టిన బొలెరో..!
Our YouTube Channel
