Jeera water : జీలకర నీరు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా.. వెంటనే తెలుసుకోండి..!

Jeera water : జీలకర నీరు తాగితే ఏమవుతుందో తెలుసా.. వెంటనే తెలుసుకోండి..!

మన సాక్షి,  ఫీచర్స్ :

ఉరుకుల పరుగుల జీవనశైలి, పని ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు, ఆహారం వల్ల చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. ఇది అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. బరువు తగ్గడం కోసం సోషల్ మీడియాలో డీటాక్స్ వాటర్, ఇంటి చిట్కాల వీడియోలు చాలా కనిపిస్తాయి.

చాలా మంది తమ శరీర అవసరాలను అర్థం చేసుకోకుండానే వీటిని ప్రయత్నిస్తున్నారు. అలాంటి వైరల్ చిట్కాలలో జీలకర్ర నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఒకటి. ఇది ఊబకాయాన్ని తగ్గిస్తుందని, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని, పొట్ట కొవ్వును తగ్గిస్తుందని చెబుతారు.

అయితే, ఈ వాదనల వెనుక శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఎంతవరకు ఉన్నాయో ఈ వ్యాసం పరిశీలించింది. వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం, జీలకర్రలో జీర్ణక్రియకు సహాయపడే గుణాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి.

ఇవి జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. కానీ, జీలకర్ర నీటిని తాగడం మాత్రమే బరువు తగ్గడానికి ఒక అద్భుత పరిష్కారం కాదని ఈ వ్యాసం స్పష్టం చేస్తుంది. గుడ్డిగా సోషల్ మీడియా ట్రెండ్‌లను అనుసరించవద్దని, వాటి వెనుక ఉన్న వాస్తవాలను అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

జీలకర్ర నీరు అంటే ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్ల జీలకర్రను రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం. కొన్నిసార్లు దీనికి నిమ్మరసం లేదా తేనె కలుపుతారు. సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్న చాలా చిట్కాలకు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని, వైద్య సలహా లేకుండా వీటిని తీసుకోవడం హానికరం కావచ్చని ఈ వ్యాసం హెచ్చరిస్తుంది.

డైటీషియన్, న్యూట్రిషనిస్ట్ డాక్టర్ రక్షిత మెహ్రా జీలకర్ర జీర్ణక్రియకు మంచిదని అంగీకరిస్తున్నప్పటికీ, అది నేరుగా బరువు తగ్గడానికి దారితీయదని స్పష్టం చేశారు. సోషల్ మీడియాలో వచ్చే తప్పుదోవ పట్టించే సమాచారం పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండాలని, నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలని ఈ వ్యాసం చివరగా సూచించింది.

By : Vishal, Hyderabad 

ఈ వార్తలు కూడా చదవండి : 

1. Eggs : గుడ్లు పాడైన విషయం తెలుసుకోండిలా.. నిల్వ చేయడం ఎలా..!

2. UPI : ఫోన్ పే, గూగుల్ పే లో బ్యాలెన్స్ చెక్ చేస్తున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే..!

3. DMart : డి మార్ట్ లో వారానికి ఆ రెండు రోజులు బంపర్ ఆఫర్స్.. సగం కంటే తక్కువ ధరలకే..!

4. Cyber : పీఎం కిసాన్ యోజన, ఎస్బిఐ రివార్డ్.. పేరుతో సైబర్ మోసాలు.. మెసేజ్ వస్తే ఎలా.. తెలుసుకుందాం..!

5. Viral Video : రెండు నెలల క్రితం వివాహం.. సెల్ఫీ దిగుదామని భర్తను నది ఒడ్డుకు తీసుకెళ్లిన భార్య.. (వీడియో)

6. Rythu : ప్రతి రైతు సద్వినియోగం చేసుకోవాలి.. కేంద్ర పథకాలకు ఇకపై అదే ప్రామాణికం..!

Tags:

BREAKING NEWS health news Health tips healthy drinks Hyderabad Telugu news

Our YouTube Channel