Health : ఆరోగ్యంగా ఉన్న వారిలో సగం మందికి గుండెపోటు ముప్పు.. నివారించుకోవచ్చా తెలుసుకుందాం..! హైదరాబాద్: ప్రపంచ రక్తపోటు దినోత్సవం సందర్భంగా, దేశంలో పెరుగుతున్న రక్తపోటు సమస్యపై…
Read More »Snacks : ఆరోగ్యం, రుచి… సాయంత్రం తినాల్సిన స్నాక్స్ ఇవే..! మన సాక్షి : చాలా మందికి సాయంత్రం టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఆ సమయంలో…
Read More »Steet Food: రుచిగా ఉన్నాయని రోడ్డు పక్కన ఫుడ్ లాగిస్తున్నారా.. అయితే మీకు ఆ రోగాలు గ్యారంటీ..! మన సాక్షి: రోడ్డు పక్కన లభించే బజ్జీలు, పునుగులు…
Read More »Bitter guard: కాకరకాయ తింటున్నారా.. పొరపాటున కూడా ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినకండి..! మన సాక్షి: కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఒక అద్భుతమైన కూరగాయ.…
Read More »Lemon: ఎండిపోయాయని నిమ్మకాయల్ని పడేస్తున్నారా… అయితే మీరు తప్పు చేస్తున్నట్లే..! మన సాక్షి : ఎండిన నిమ్మకాయ పోషకాల గని. దీనిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది…
Read More »Mango: కల్తీ మామిడిపండ్లను ఇలా గుర్తించాలి..! మన సాక్షి : వేసవి కాలం అంటే మామిడి సీజన్! ఈ “పండ్ల రాజు” తన రుచితో అందరినీ ఆకట్టుకుంటుంది.…
Read More »Milk : ఎండాకాలంలో పాలు పాడవుతున్నాయా.. ఐతే ఇలా చేయండి..! మన సాక్షి: ఎండాకాలంలో పాలు త్వరగా పాడవడం సహజం. పాలను ఎక్కువ సేపు తాజాగా ఉంచడానికి…
Read More »Weight Loss: బరువు తగ్గాలనే వారికి బెస్ట్ ఫుడ్..! మన సాక్షి: అధిక బరువు సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తోంది. డైట్ నియంత్రణ, వ్యాయామంతో పాటు కొన్ని…
Read More »Peanuts: నానబెట్టిన వేరుశెనగలు తింటే.. మంచిదేనా..! మన సాక్షి : నానబెట్టిన వేరుశెనగలు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని పోషకాహార నిపుణులు తెలిపారు. ఈ చిన్న మార్పు…
Read More »Health : నల్ల యాలకులతో ఇన్ని లాభాలా..! మన సాక్షి : యాలకులు ప్రతి వంటింట్లో సర్వసాధారణంగా కనిపించే మసాలా దినుసు. లేత ఆకుపచ్చ యాలకులు వంటకాలకు…
Read More »
