White Hair : తెల్లజుట్టు పీకేస్తే మరింత ఎక్కువ అవుతుందా? శాస్త్రీయ వాస్తవాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు!
నేటి యాంత్రిక జీవనంలో ఆహారపు అలవాట్లు విపరీతమైన ఒత్తిడి వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటం ఒక పెద్ద సమస్యగా మారింది. మన జుట్టు రంగును మెలనోసైట్ అనే కణాలు నిర్ణయిస్తాయి, ఇవి మెలనిన్ అనే నలుపు పదార్థాన్ని విడుదల చేయడం ద్వారా జుట్టుకు సహజమైన రంగును అందిస్తాయి.
White Hair : తెల్లజుట్టు పీకేస్తే మరింత ఎక్కువ అవుతుందా? శాస్త్రీయ వాస్తవాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు!
మన సాక్షి, ఫీచర్స్ :
నేటి యాంత్రిక జీవనంలో ఆహారపు అలవాట్లు విపరీతమైన ఒత్తిడి వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడటం ఒక పెద్ద సమస్యగా మారింది. మన జుట్టు రంగును మెలనోసైట్ అనే కణాలు నిర్ణయిస్తాయి, ఇవి మెలనిన్ అనే నలుపు పదార్థాన్ని విడుదల చేయడం ద్వారా జుట్టుకు సహజమైన రంగును అందిస్తాయి. జుట్టు కుదుళ్లలోని ఈ కణాలు సరిగా పనిచేయనప్పుడు లేదా శరీరంలో పోషకాహార లోపం ఏర్పడినప్పుడు జుట్టు రంగు మారుతుంది. మొదట గోధుమ రంగులోకి మారి ఆ తర్వాత పూర్తిగా తెల్లగా మారుతుంది. ఇది సహజంగా జరిగే ప్రక్రియ అయినప్పటికీ అనేక అపోహలు దీని చుట్టూ అల్లుకున్నాయి.
ఒక వెంట్రుక పీకితే పది మొలుస్తాయనే అపోహలో నిజం
తలలో ఒక తెల్ల వెంట్రుక కనిపించగానే చాలా మంది కంగారు పడి దానిని పీకేస్తుంటారు. అలా పీకితే పక్కన ఉన్న వెంట్రుకలు కూడా తెల్లగా మారుతాయని ఒక బలమైన నమ్మకం ఉంది. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే. ఒక తెల్ల వెంట్రుకను పీకడం వల్ల పక్కన ఉన్న నల్ల వెంట్రుకలు తెల్లగా మారవు. ఎందుకంటే ప్రతి వెంట్రుకకు వేర్వేరు కుదుళ్లు ఉంటాయి. ఒక కుదురులోని మెలనోసైట్ కణాలు దెబ్బతింటే ఆ కుదురు నుండి వచ్చే వెంట్రుక మాత్రమే తెల్లగా ఉంటుంది. పీకడం వల్ల కొత్తగా తెల్ల వెంట్రుకలు రావు కానీ, ఆ కుదురు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.
జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే జీవనశైలి మార్పులు
తెల్ల జుట్టు రాకుండా ఉండాలంటే జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం అవసరం. శరీరానికి విటమిన్-డి అందడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి రోజూ కొంత సమయం ఎండలో ఉండటం వల్ల మెలనోసైట్ కణాలు ఉత్తేజితమవుతాయి. ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం, గుమ్మడి గింజలు, ఆకుకూరలు మీ డైట్లో చేర్చుకోవాలి. రోజుకు 7-8 గంటల గాఢ నిద్ర తప్పనిసరి, ఎందుకంటే నిద్ర సమయంలో విడుదలయ్యే మెలటోనిన్ హార్మోన్ కణజాల మరమ్మత్తుకు సహాయపడుతుంది. మితిమీరిన ఒత్తిడి కూడా జుట్టు తెల్లగా మారటానికి కారణమవుతుంది కాబట్టి యోగా ధ్యానం వంటివి అలవాటు చేసుకోవడం మంచిది.
By : Vishal, Sr. Journalist, Hyderabad
MOST READ :
- TG News : రైతులకు గుడ్ న్యూస్.. వారికి ఎకరానికి రూ. 50వేల రాయితీ..!
- Snakes : చూపు మందగించినా గురి తప్పని దాడి.. పాములకు ఆ అద్భుత శక్తులు ఏంటో తెలుసా..?
- Snakes : చూపు మందగించినా గురి తప్పని దాడి.. పాములకు ఆ అద్భుత శక్తులు ఏంటో తెలుసా..?
- Pink Coffee : పింక్ కాఫీ మహిళల పాలిట సంజీవని.. ఈ రంగు కాఫీలో దాగున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు ఇవే..!
Our YouTube Channel
